Развивайте эмоциональную устойчивость и исцеляйте нервную систему через динамичную последовательность практик
Попробуйте одну из практик курса: Tapping (7 минут, отрывок из основной практики Emotional Freedom Technique). По исследованиям эта практика снижает кортизол в крови на 37-43% и увеличить ощущение счаcтья на 31%.
<aside> 👉 Зарегистрируйтесь в программе, чтобы развить эмоциональную устойчивость
</aside>
Регуляция нервной системы — прямой способ существенно облегчить такие симптомы как:
расфокусированность, рассеянность, проблемы с памятью
зависимости (еда, соцсети, работа, достижения)
плохой сон
раздражение и агрессия
хроническая усталость и бессилие
Эта программа является учебником-практикумом, а не энциклопедией: мы не только даём практики, которые работают, но и рассказываем как встроить их в жизнь, чтобы они остались с вами после изучения.
<aside> ⚙ Курс состоит из 3 этапов (9 практик):
В основном практики длятся 10 минут. Выполнять их можно там, где удобно: главное иметь комфортное пространство, где вас не будут беспокоить.
</aside>
Все практики программы работают на: